5.2.

5. února 2017 v 19:32 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
Ahoj, dnes docela pěkné

r: müsli + mléko + káva s mlékem
o: jogur + banán + káva s mlékem
sv: 1/2 jablko
v: brambory + kuřecí + kapička vína

příjem 4195 Kj = 1003 Kcal
pohyb 30 min. cvičení

A dámy, tím jak se netláskám na noc, tak i u celodenního sezení u učení NEnabírám :D - dokonce mi váha zas začíná na č. "5"... váha ráno byla 59,4! :D ... jsem zvědavá na zítra :D !


6.2. - RANNÍ EDIT :D
VÁHA? 59,2 ! YES! :*** ♥ - hlavně to dnes nepokazit a jíst zdravě a s mírou jakou včera :)) + chci dnes zas zařadit 30 min. pohybu, ať jenom nesedím, všechno mě pak totiž bolí a špatně usínám, protože sice vyčerpaná jsem - ale jen psychicky - fyzicky vůbec ... ale když se přes den trochu "hejbnu" tak je to lepší, mám i víc energie :))
jdu se učit na zkoušky,
mějte se hezky děvčátka :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lexi Lexi | Web | 6. února 2017 v 9:17 | Reagovat

59,2, waaau to je skvělý :O! Taky bych chtěla tu pětku tam :D Už nesnáším šestku celou svou bytostí snad... taky máš krásnej jídelníček ze včerejška.
Co píšeš, je pravda, ale já si neumím užívat okamžiku, dokud jsem tlustá :D - ne, to jsem přepískla, spíš, dokud se necítím dobře ve svým těle. A to se necítím, dokud si připadám tlustá...
To určitě jo, máš nějaký nápad, jak by se to dalo vymyslet? Ten helping... nějak důmyslněji, než se podporovat na blogu, nebo jen ta bloggerská podpora? :D
Mně je teď 21 tuším... kolik tobě?
Ale určitě se to dá zmáknout, a dost mě nakoplo - to jsem ani nečekala - jak jsi řekla, že jednou si tam "vyvěsíme" sebe :D ♥ boží...

2 Lexi Lexi | Web | 6. února 2017 v 9:18 | Reagovat

Btw jak jde učení?

3 Kara Kara | Web | 6. února 2017 v 20:41 | Reagovat

Ukázkový jídelníček, krása :) moc gratuluji k té váze! TO je naprosto úžasný, já už chci taky vidět tu 5 na záačáátku! :D si skvělá:)

4 Kara Kara | Web | 6. února 2017 v 20:42 | Reagovat

* i když já k té 5 mám teď hodně daleko :-?

5 Gold girl Gold girl | Web | 6. února 2017 v 20:50 | Reagovat

jedálniček super :)
dúfam, že aj učenie ti ide tak ukážkovo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

ANA = JEDINÁ CESTA K MÉMU CÍLI

ANA MAKES ME PERFECT AND HAPPY ... I LOVE IT


....................................................................