5.2.

5. února 2017 v 19:32 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
Ahoj, dnes docela pěkné

r: müsli + mléko + káva s mlékem
o: jogur + banán + káva s mlékem
sv: 1/2 jablko
v: brambory + kuřecí + kapička vína

příjem 4195 Kj = 1003 Kcal
pohyb 30 min. cvičení

A dámy, tím jak se netláskám na noc, tak i u celodenního sezení u učení NEnabírám :D - dokonce mi váha zas začíná na č. "5"... váha ráno byla 59,4! :D ... jsem zvědavá na zítra :D !


6.2. - RANNÍ EDIT :D
VÁHA? 59,2 ! YES! :*** ♥ - hlavně to dnes nepokazit a jíst zdravě a s mírou jakou včera :)) + chci dnes zas zařadit 30 min. pohybu, ať jenom nesedím, všechno mě pak totiž bolí a špatně usínám, protože sice vyčerpaná jsem - ale jen psychicky - fyzicky vůbec ... ale když se přes den trochu "hejbnu" tak je to lepší, mám i víc energie :))
jdu se učit na zkoušky,
mějte se hezky děvčátka :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lexi Lexi | Web | 6. února 2017 v 9:17 | Reagovat

59,2, waaau to je skvělý :O! Taky bych chtěla tu pětku tam :D Už nesnáším šestku celou svou bytostí snad... taky máš krásnej jídelníček ze včerejška.
Co píšeš, je pravda, ale já si neumím užívat okamžiku, dokud jsem tlustá :D - ne, to jsem přepískla, spíš, dokud se necítím dobře ve svým těle. A to se necítím, dokud si připadám tlustá...
To určitě jo, máš nějaký nápad, jak by se to dalo vymyslet? Ten helping... nějak důmyslněji, než se podporovat na blogu, nebo jen ta bloggerská podpora? :D
Mně je teď 21 tuším... kolik tobě?
Ale určitě se to dá zmáknout, a dost mě nakoplo - to jsem ani nečekala - jak jsi řekla, že jednou si tam "vyvěsíme" sebe :D ♥ boží...

2 Lexi Lexi | Web | 6. února 2017 v 9:18 | Reagovat

Btw jak jde učení?

3 Kara Kara | Web | 6. února 2017 v 20:41 | Reagovat

Ukázkový jídelníček, krása :) moc gratuluji k té váze! TO je naprosto úžasný, já už chci taky vidět tu 5 na záačáátku! :D si skvělá:)

4 Kara Kara | Web | 6. února 2017 v 20:42 | Reagovat

* i když já k té 5 mám teď hodně daleko :-?

5 Gold girl Gold girl | Web | 6. února 2017 v 20:50 | Reagovat

jedálniček super :)
dúfam, že aj učenie ti ide tak ukážkovo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
TRYING TO BY HAPPY, PRETTY, SKINNY, BEAUTIFUL ... BUT HEALTHY!!!

ONLY OUR OWN CHANGES IN OUR LIVE - IT CAN CHANGE OUR LIVE

HEALTHY LIVE STYLE

NOT FOR ANA, NOT FOR MIA ... ANY HELL!