jídelníček maroda :) (a další den bez mii :)) ) (č.1)

10. února 2018 v 15:06 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
Dnes mia nebude a od dneška si budu počítat dny!
Challenge je vydržet 21 dní bez přejídání a zvracení, I BEZ přejídání a NEzvracení ;)
 

marod :P

9. února 2018 v 14:03 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
TAk zkouška za 1! :D - prý to není úplně čistá 1, ale na 2 to také není, a zatím nejlepší výkon, co tam měl, takže za 1! :D

Jinak, už 3. den bez zvracení, což je pokrok, jím tak nějak normálně mi přijde, možná i trochu víc, ale teď to tak nějak snažím neřešit a snažím se zaměřit na poslední zk a na to, abych se vyléčila, chřipková vlna nejspíše smetla i mne :/

dnes a zítra :D

7. února 2018 v 21:44 | for-ana-vivien
Ahoj, tak dnes konečně bez zp a mii! Všem vám děkuji za podporu ...

Jinak, něco na mě leze ... a jinak, heh už jsem trapná, ale ZÍÍÍÍTRÁÁÁÁ ÁÁÁÁ :O :'( ://// MÁM DALŠÍ DEBILNÍ ZKOUŠKU!
Proč debilní? Protože TESTEM jsem prošla, ale má to ještě ÚSTNÍ ČÁST, a prostě mám pocit, že se učím předmět, který ne zcela souvisí s mým oborem, takže mě to pěkně štve!
+ TO JEDNÁNÍ DANÉHO PROFESORA!

HA! AŤ SE TĚŠÍ!
Jestli mám být marod, tak ať se to řádně projeví zítra! v tom pidikabinetu!, kde mě bude profesor zkoušet!
Doufám, že budu prskat a kýchat a smrkat ...
+ se už 2. den řádně zásobím česnekem a cibulí, doufám tedy, že to ze mě řádně potáhne!
aby to v tom kabinetíku se mnou dlouho nevydržel, dal mi známku a už mě nechtěl nikdy více vidět!!!
Tak jako já jeho!
jídelák dnes docela dobrý:
 


pokus číslo x-milion

6. února 2018 v 19:57 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
Pár dní se už tiše opět bahním ve hnoji (větší příjem kj / den + zvracení, ale i přesto je příjem kj vysoký, protože pak se třeba donutím "nejít už zvracet" -takže to prostě zůstane in my bad body! ... snad do toho bláta zítřejší den ZASE neupadnu ...

(Jinak dnes jsem zvládla další zkoušku, takže už jen 2 ... jako, své obory mám ráda, ale ta škola mi začíná lézt taky krkem ... )

... celé ty předešlé dny v duchu křičím otázku Prooooč!?! Proč zase! Vždyť jsem už měla tak pěkně našlápnuto .... Jsem stvůra, přízrak, který se děsí sám sebe; hnus co se husí sám sobě ... Skončí tohle někdy? Bude tento pokus poslední? ....
Nemoc z přepychu a drsných nároků naší společnosti ... to je problém ppp .... a my, které se v tom plácáme jsme slaboši! A ti nejslabší (i v přírodě) prozdě pojdou a jsou roztrháni okolím .... Takže buďto se vzchopíme a nebo se řítíme do záhuby .... a každý che (byť třeba jen podvědomě) žít ...

3.2. spokojenost :)

3. února 2018 v 19:07 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
* pohyb

sn: ovesná kaše (mléko, vločky, semínka, hrozinky) + čaj s medem + káva s mlékem
sv: 20g hořká čokoláda (80%)
sv: velký pomeranč
o: slunečnicový chléb + vanilkový jogurt + proteiňák
sv: banán
v: sluneč.chléb + polotučný tvaroh (250g)
edit: v2: pul banánu s ananasem a trochu polotuč. tvarohu

editováno:
CELKEM: 5999 kj = 1433 kcal
B: 84 / S: 161 / T: 45 / Vl: 19



*pohyb:
  • 3x 10 dřepů, sedlehů, kliků;
  • běh 5 km / 39 min = - 1179 KJ (- 282 kcal)
(nalačno, proto tak pomalé tempo)

5999 - 1179 - 5000 bazál. = -180 kj (= 43kcal)



Jsem dnes nějaká unavená, a večer jsem byla dost vyřízená, asi trochu nárazově přeháním s pohybem, protože hlad jsem neměla vůbec, naopak jsem se nutila večer sníst ještě ten tvaroh, kvůli bílkovinám (ten první) - ten druhý s ovocem jsem si dala, protože jsem byla unavená a spát se ještě jít nemělo ...

Trochu čuňas, ale budiž :D

2. února 2018 v 19:37 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
SN: bananova kaše se semínky + ovocné smoothie

sv: raw proteinovka buráková

sv: banán + bílá káva

O: 2 krajíčky slunečnicov. chleba, 10 g másla + 250 g jogurt hollandia + peking.zelí

V: 2 krajíčky sluneč.chléb + 15g másla + zeleninový salát (= červená řepa sterilizov. + peking.zelí + 150g jogurt)
edit: proteiňák

pohyb: 5 km běh
edit: 40 min posilování :))) Docela hard :D



KJ ... VŮBEC NEVÍM! ;) ale od zítra chci začít zase počítat :)

Dnes jsem koukám krapet rozežraná :P :/ Musím to zas začít všechno hezky psát, sice mi ještě chybí pár zkoušek, ale už toho nemám tolik, abych přes den nemohla pohnout prdelí a hlídat si trochu jídelák!
Sakra :O//!


P.S. Tím jak jsem začala docela pravidelně jíst a nepřejídat se, tak se mi docela rozjel metabolismus, protože nepřibírám :)) A TO JE ZKOUŠKOVÉ!!!! (TO VŽDYCKY NABERU TAK 5 KIL :D )

29. 1. A bylo veselo :D

29. ledna 2018 v 19:03 | for-ana-vivien |  ABOUT ME ... MY DIARY
Dnes jsem šla na zkoušku, o které jsem byla na 90 % přesvědčená, že ji nemohu zvládnout :D ... a víte co? 10% udělalo své! Krásná trojčička :D ... Pradědeček s babičkou mě včera před spaní patrně vyslyšeli ... nebo nevím jak jinak si to vysvětlit :D
+ přidávám jídelníček na pobavení (hrdá za něj nejsem, ten oběd byl špatně, ale byla jsem tak vystreslá, že jsem do sebe měla i problém vrazit ALESPOŇ ten banán.)

Další články


Kam dál

ANA = JEDINÁ CESTA K MÉMU CÍLI

ANA MAKES ME PERFECT AND HAPPY ... I LOVE IT


....................................................................